El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió hace instantes una alerta amarilla por temperaturas extremas para General Pueyrredon y diversos partidos de la Costa Atlantica.
Según el SMN, el nivel amarillo puede provocar un efecto leve a moderado en la salud. Las altas temperaturas en este nivel pueden ser peligrosas, sobre todo para grupos de riesgo, como niños y personas mayores de 65 años con enfermedades crónicas.
El sistema de alertas por temperaturas extremas se actualiza todos los días alrededor de las 19. Para este miércoles, el SMN pronostica para Mar del Plata una máxima de 30º C, mientras que para el jueves y el viernes se espera que la temperatura ronde los 32º C.
Recomendaciones ante altas temperaturas
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el ministerio de Salud. Se sugiere remitirse a la información oficial.
-Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
-Prestar atención a los bebés, niños y a las personas mayores.
-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
-Evitar comidas muy abundantes.
-Ingerir verduras y frutas.
-Reducir la actividad física.
-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de sombrero y anteojos oscuros.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
-Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
-Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
-Solicitar de inmediato asistencia médica.
-Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
-Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
Fuente: MI8
