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Tips para hacer compras inteligentes y salir lo menos posible

La nutricionista Guillermina Riba nos brindó algunos tips y consejos para hacer compras inteligentes en medio de la pandemia y evitar salir todos los días.

“La lista es importante, organizarnos de antemano lo que vamos a necesitar es fundamental porque lo que hace es que uno esté menos expuesto a contagiarse y llevamos lo que realmente necesitamos. Fundamentalmente siempre está bueno tener como un menú semanal”, dijo.

“Las frutas y verduras están altamente recomendadas en este contexto porque son fuente de antioxidante, sobre todo la vitamina A y C, nos aumentan las defensas. Vamos a comprar frutas y verduras de estación”, agregó.

Asimismo, recomendó “tener en cuenta el espacio de guardado en casa”. “Los vegetales de hoja tienen una vida menor y sí podemos almacenar por ejemplo, papa, batata, choclo. También podemos consumir enlatados”, apuntó.

Fuente: mardelplata.telefe.com

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